내가 고지혈증이라니..원인과증상

고지혈증 얘기만 들어도 어쩐지 몸이 굳다 상념...그러나 '나쁘지 않다', '생각보다 많은 사람들로부터 나쁘지는 않다', '나쁘지 않은 질환 중에 하나 나쁘지 않다'고 한다.저도 얼마전 종합검진을 받았는데 지혈증 수치가 크면 나쁘지 않았네요 어떡하지 라고 했는데~ᄒᄒ 너무 심각한수준이 아니라서 식사를 조절하고 체중관리하기로 결심했습니다. 고지혈증의 원인/증상 알아보겠습니다!!

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고지혈증은 혈중 콜레스테롤이 많아지는 병으로 이런 고지혈증 상태에서는 동맥경화증은 물론 심장질환도 잘 생성된다고 하니 정스토리에 주의해야 한다."네. 고지혈증의 원인은 몇 한 치며 크게 3가지로 나누어집니다만."유전적 요인 2. 식생 후와루용스프 3. 체중 증가

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1단 유전적 요인 웅오치할 수 없는 부분이지만, 저의 아버지도, 고지혈증이 있는 우쇼쯔동골 보면, 가족력이 있는 분들이라면 더 주의해야 할 것 같습니다.따라서식습관은당연히포화지방이많은음식을먹기때문에많이먹으면영향을받을수밖에없습니다.권장 사항은 총 열량에서 포화 지방 섭취 량은 10%미만입니다.

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이렇게 비만이 되면 콜레스테롤 수치가 증가해 고지혈증의 위험이 있다고 하기 때문에, 평소의 적절한 체중 관리도 중요하다고 생각해요.식습관만 아니라 하루 30분 스포츠 할 생활 습관의 변화.저에게 꼭 필요한 부분입니다.싸이 하루에 10분도 운동량이 없어요.;;

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고지혈증 증상은 특별한 것이 없어요.물론 저는 아직 심각한 단계가 아니기 때문에 더욱 그렇습니다만, 어느 정도가 되어도 특별한 자각증상이 없으며, 오랫동안 고지혈증으로 콜레스테롤이 혈관벽에 두껍게 축적되어 좁고, 지상 우리가 많이 가지고 있던 협심증, 심근경색.... 같은 무서운 병이....결론은 고지혈증의 증상을 자각하기 전에는 있을 수 없는 일입니다.주기적인 건강검진을 통해 수시로 점검해야 한다는 것이다.

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음, 이렇게 이상 지질 혈증의 원인 증상을 정리해 보니 회복할 수 있을 것 같은 희망을 보았습니다.^^ 식 연습 바꾸고, 운동하고... 사실 고지혈증뿐만 아니라 만병을 멀리하는 좋은 비결이라는 걸 알면서도 요즘 잘 살았어요.앞으로는 좀 조심해서 살아야겠어요~이웃 분들도 정기적인 건강검진을 잊지말고 건강하게 지내세요.^^